El deporte y la actualidad

Hoy en día a causa del COVID-19 nos encontramos con varias dificultades para realizar estos deporte, ya que no todos cuentan con espacios suficientes en sus casas.
Varias personas se han integrado a realizar entrenamientos online con amigos o personas que practican el mismo deporte, también utilizando diversas aplicaciones que nos ayudan a entrenar adecuadamente.  Aunque para muchos esto aún resulta difícil por la tecnología, otros lo aprovechan al máximo.

Tips para mantenerte activo en esta cuarentena

Crea una rutina de ejercicio diario de acuerdo al tipo de deporte que practicas, esto nos ayuda a mantener una sensación de normalidad y a proteger nuestra salud mental.